Half & Half

昨日 21.16km (1:49'50") 、今日 21.36km (2:04'35") 走った。
二日でフルだな。
サブフォーだな(あえて書くけど)。

金先生のトレーニングメニュー、応えます。
久々、カラダにキテます。
[PR]
by bulldog-003 | 2008-11-03 23:05 | 走る!
<< のおと 届く レッズだ!温泉だ!へぎそばだ!... >>